感謝主，建勝牧師走過身體疾病跨越死亡，知道健康重要，於是同工舉行從2/2-5/2取名叫「愛你愛你(2020)餓餓我餓,健康減重比賽」。三個月後磅上見真章，結果揭曉，第一名是Alex族長，第二名一葦牧師，第三名Sherry族長，其他的人只要瘦一公斤也有努力獎。

我實在很想跟大家分享運動健康的重要，建勝牧師天天苦口婆心，用生命來分享，他是天天走路跑步約10000-20000步，已養成良好習慣。而Alex族長領受間接性斷食的理念，操練一天只吃一餐，竟然瘦了8公斤。Sherry族長是因甲狀腺割除，代謝慢，一天只吃一餐，三個月也瘦了3.3公斤。過程都辛苦不容易，但這是一個起步，我也大受激勵，努力跟上。我們全體14位成員參加者共減25.6公斤。這次比賽發現我們肥胖的問題在於多吃少動，還有決心不夠，要悔改呀！我們還有機會，革命尚未成功，我們要繼續努力，鼓勵弟兄繼續減重，因為減重治百病；姐妹要健美才健康。

有健康身體，才能活得久！又能出去享受神的創造，健康的事奉，健康的玩，健康的家人關係，讓我們一起起來「愛家庭、愛牧養、愛健康、愛事奉、愛運動」，一同榮耀神。【一葦牧師　葦娓道來2020.05.10】